腰痛改善重視な背トレ 2024年11月4日 動画再生はこちら https://www.youtube.com/watch?v=KNIxlSFiBEk 57歳おっさんのリハビリトレ 本日は白ブタ膨張色の出たち(だけど減量はそれなりに順調)で腰痛改善を狙った背中の上部メニュー #リハビリ