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魔王「世界の半分あげるって言っちゃった」

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【腰痛 改善】骨盤調整セルフケア、ベッドや布団で寝たままできる!#33

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○座ったまま3分!ゆるゆる肩甲骨で腰痛・肩こり撃退!#22(肩甲骨のケアについて、詳しく説明してます(^^)/)

○3分でできる骨盤矯正!内腿ストレッチで腰痛改善!#19

○腰痛改善3分ストレッチ!デスクワークの合間にできる!

○首こり改善、3分ストレッチ

○寝起きの腰痛を撃退ストレッチはこれ!

○腰痛改善「簡単」パカパカ♪マッサージ〜朝起きる前でもできる〜

○毎日できるラクラク♪腰痛改善ストレッチ!〜腰痛の原因の筋肉を伸ばす〜

○どこでも2分でできる腰痛改善マッサージ〜家事や仕事の合間〜


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