9分で 優しい腰痛改善ストレッチ🙆♀️ 2024年11月8日 動画再生はこちら https://www.youtube.com/watch?v=mtRe5paubJ4 腰痛改善だけでなく、骨盤調整や自律神経を整えたい方にもピッタリのストレッチです🍀🧘