動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=yO7T5ur_LC0動画概要欄はこちら今回の腰痛筋トレは体幹と下半身になります。体幹が安定してくると腰を支える力が増し腰痛改善につながっていきます。 また下半身を鍛えることで筋肉量UP、基礎代謝UP、脂肪燃焼などにつながり、正月太りの解消にも繋がっていきます。 是非、一緒にやってみてくださいね。 こんにちは！名古屋でリオラ治療院をしている磯谷英行と申します。 当院ではお困りの症状を改善する為に、整体で身体の歪みを整え、関節や ...
